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当前参与者：276人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：悟静
打卡日期：2024-06-12 星期三
练习项目：一等二等
练习时长：90分钟
练习感悟：腹式呼吸。午时打坐，效果一般，下丹田发热不明显，运转了一遍一等后收功，过了一个多小时再次打坐，热量来的很快，运转的比较顺利。
打卡日期：2024-06-12 星期三
练习项目：一等二等
练习时长：90分钟
练习感悟：腹式呼吸。午时打坐，效果一般，下丹田发热不明显，运转了一遍一等后收功，过了一个多小时再次打坐，热量来的很快，运转的比较顺利。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 181打卡
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