活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:73E
打卡日期:2024-06-10 星期一
练习项目:打坐观蜡烛
练习时长:25分钟
练习感悟:感觉打坐一直在原地踏步。 (卡住了)要好好的思考哪里做的不好。或许可以多尝试打坐的方式,如躺着打坐一下。观蜡烛也要多练多观照争取打坐的时候不那么容易跑掉

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