活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：wendy_CY24B
打卡日期：2024-06-02 星期日
练习项目：打坐观火焰
练习时长：76分钟
练习感悟：很容易做到入静，做一会儿就入静了，但火焰若有若无，经常关不到火焰。而且知白师兄说不能引导火焰，只能静静的像看电视一样的观火焰。我通常情况下都关不到火焰。可能也跟最近比较忽略了一天24小时不离这个的关系吧，日常生活中没有做到腹式呼吸关火焰。目前每次打坐时间都是80分钟左右，很久了，无法突破。

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wendy_CY24B
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