活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：凯丝Cathy
打卡日期：2024-06-01 星期六
练习项目：打坐观蜡烛
练习时长：30分钟
练习感悟：今天打坐观蜡烛两次，第一次早上很安静，打坐效果好，后来又睡着了。起太早会犯困。第二次晚上，22点30坐在地铁上，感觉浑身累，用了四神兽护身，感觉肩膀有所缓解。23点半，又打坐，感觉到了蓝色的天空，蓝色的大海，有点蓝绿色，这次青龙

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凯丝Cathy
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