活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：梅子M
打卡日期：2024-05-28 星期二
练习项目：一二等
练习时长：60分钟
练习感悟：寅时，有两次声音，记得一次说，一直都在，只是我看不见。
腰有点不舒服，像盘山道一样的一股金色气从尾椎冲上头顶，慢慢好起来。
昨天下雨特别凉，打坐一会热起来，微汗。
今天出现金色比较多，快结束时有五彩光。

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梅子M
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