活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:渡蚁G7T
打卡日期:2024-05-24星期5
练习项目:卷舌,静坐
练习时长:40分钟
练习感悟:
1、今天卷舌练习,口液一直是咸的,不知与熬夜有没有关系?
2、静坐今天呼吸不太稳,有2次呛咳,调整一下坐姿好一点。

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