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活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：渡蚁G7T
打卡日期：2024-05-22 星期三
练习项目：卷舌/静坐
练习时长：50分钟
练习感悟：
1、卷舌练习：整个颈部喉部肌肉基本放松下来，口液增多，大脑右侧犄角有些微痛感觉，不知原因;
2、静坐，今天静坐按了真师父指点，女性静坐守中丹田不守下丹田，体感呼吸平稳，舒服。
打卡日期：2024-05-22 星期三
练习项目：卷舌/静坐
练习时长：50分钟
练习感悟：
1、卷舌练习：整个颈部喉部肌肉基本放松下来，口液增多，大脑右侧犄角有些微痛感觉，不知原因;
2、静坐，今天静坐按了真师父指点，女性静坐守中丹田不守下丹田，体感呼吸平稳，舒服。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 12打卡
- 50天数
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