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当前参与者：276人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：wendy_CY24B
打卡日期：2024-05-22 星期三
练习项目：打坐观火焰
练习时长：83分钟
练习感悟：自从学会打坐掐手诀默念口诀之后，入静很快但是很容易忘掉观火焰。腹式呼吸时感觉脚心涌泉穴都会有随着呼吸跳动的感觉。只能观到火焰的形象，感觉不出来火焰的温度。
打卡日期：2024-05-22 星期三
练习项目：打坐观火焰
练习时长：83分钟
练习感悟：自从学会打坐掐手诀默念口诀之后，入静很快但是很容易忘掉观火焰。腹式呼吸时感觉脚心涌泉穴都会有随着呼吸跳动的感觉。只能观到火焰的形象，感觉不出来火焰的温度。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 63打卡
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