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当前参与者：276人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：和煦
打卡日期：2024-05-21 星期二
练习项目：内观
练习时长：30分钟
练习感悟：艾灸中脘后打坐，身体很热！内观不是平时的一片黑，有点红光！热量向上走！右腿比以前进步大！腰部也开始热起来
打卡日期：2024-05-21 星期二
练习项目：内观
练习时长：30分钟
练习感悟：艾灸中脘后打坐，身体很热！内观不是平时的一片黑，有点红光！热量向上走！右腿比以前进步大！腰部也开始热起来
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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