活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：渡蚁G7T
打卡日期：2024-05-18 星期6
练习项目：卷舌观蜡烛
练习时长：40分钟
练习感悟：
1、继续练卷舌，每次舌尖抵住上颚后弯部4/5分钟，放松一下，口液增多，后颈部酸胀缓解;
2、没有看到今天观蜡烛直播（很遗憾），蜡烛仍然在海水中立着，海水温度未见变化，小腹温度比脾胃温度稍高的，脾胃摸着凉。

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渡蚁G7T
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