活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：渡蚁G7T
打卡日期：2024-05-16 星期4
练习项目：卷舌/观蜡烛/读经
练习时长：50分钟
练习感悟：
1、读清静经没有任何感觉，读天地第二节，感觉有给自己加持的能量;
2、卷舌练习：显现口液增多，舌尖抵到上颚后弯处，能坚持5/6分钟;
3、观蜡烛练习：冥想海底有一根蜡烛时，后背微热，冥想海底有2/3/4根蜡烛时，后背会有加强版的热感 就是感觉不到海水温度升高。

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渡蚁G7T
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