活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：Yy18266361227
打卡日期：2024-05-10 星期五
练习项目：打坐
练习时长：19分钟
练习感悟：打坐中，有人推门而入，中断了。虽然时间不长，但因为解决了呼吸的问题，很高兴。我以前在打坐中，一直做不到自然呼吸，呼吸时意念始终在干扰着呼吸的节奏。今天这个问题已找到解决的方法了。

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Yy18266361227
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