活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：梅子M
打卡日期：2024-05-08 星期三
练习项目：一二等
练习时长：50+40分钟
练习感悟：定方位时，青龙白虎的感觉很明显
中午一等时头顶出现一个金色多层塔，二等时喉咙处出现火团，瞬间就出汗了，一会一片清凉。
晚上出现的场景不太明确，土色比较多，手心螺旋气感，身体有气散出，电脑前时间太久，头不舒服，关注小腹，很快缓解

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梅子M
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