活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：M_A5WWSANT
打卡日期：2024-05-01 星期三
练习项目：卷舌静坐观蜡烛
练习时长：50分钟
练习感悟：
1、越来越爱练卷舌了，练卷舌使我脑手术伤了舌神经有好转，练完后脖子张力也见好，不紧绷着了;
2、静坐后，不仅身体轻松，大脑清醒，在面对同样的烦心事面前能沉住气，管住嘴;
3、观蜡烛体感如前卡。

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M_A5WWSANT
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