活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：四月天
打卡日期：2024-04-26 星期五
练习项目：观火
练习时长：70分钟
练习感悟：这几天，总是有点恶心。我一般在受凉的情况下容易恶心。所以今天就只观火，感受下田的温度。念了口诀之后，下田就暖了。过了一会，左胳膊外侧原来有旧疾的地方，开始慢慢变热，一波一波的气血冲击。双手连接的地方似有过电的感觉。后脑勺也有气血冲击的感觉。头皮出汗，前胸后背微汗。

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