活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：梅子M
打卡日期：2024-04-22 星期一
练习项目：一二等
练习时长：60+55分钟
练习感悟：看太阳时，起初感受到有灰色被太阳吸收，时间短，又连续几次就好了。
午时，一等口诀念完入静，看到一个村姑和一个穷道士，有声音说这是你的前世故事，念完二等入静，快结束了看见下丹田一个镜子一样的，快速变换几张照片样的图案，说是前世的。
戌时，杂念多，念口诀，有山涧清澈小溪哗啦啦流下，水肩颈处和胳膊比较热。

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梅子M
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