活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：四月天
打卡日期：2024-04-22 星期一
练习项目：一二等
练习时长：60分钟
练习感悟：念口诀之后行功，有小小黑珠一粒。感觉身体变得很大很大，舌头就像赤龙一样，在口中也很大。过了一会身体就像光体雄鹰一样，俯视海面飞过。
近期身体变化，又开始排浊气了，一运动就出臭汗。腹股沟，总想去拉伸，走路呢，要走很大步，起到拉伸作用，又痛又酸爽，左腿前侧脚腕，有热流涌过。

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