活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：红红RSU
打卡日期：2024-04-18 星期四
练习项目：腹式呼吸
练习时长：40分钟
练习感悟：卯时打坐，开始手发热，感觉还挺舒服，但是打坐过程中突然鼻子里掉水出来，这几天也没有感冒流鼻涕，不过右手臂晚上睡觉放外面胳膊有点疼，我想也许是排寒了。因为突然流水出来导致一惊然后就停止了。后来也没有流水

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红红RSU
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