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当前参与者：276人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：来林
打卡日期：2024-04-18 星期四
练习项目：静坐
练习时长：30分钟
练习感悟：打坐中不断的在调整姿势，总感觉很不舒服，牙齿，舌头，腰，腿，脚。费了很长时间才调整好。在调好后，呼吸动作很大，腹部感觉也变得很宽敞，身体也随着呼吸作用。也有种空洞的感觉。
打卡日期：2024-04-18 星期四
练习项目：静坐
练习时长：30分钟
练习感悟：打坐中不断的在调整姿势，总感觉很不舒服，牙齿，舌头，腰，腿，脚。费了很长时间才调整好。在调好后，呼吸动作很大，腹部感觉也变得很宽敞，身体也随着呼吸作用。也有种空洞的感觉。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 182打卡
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