打卡学员：梅子M
打卡日期：2024-04-11 星期四
练习项目：一二等
练习时长：65+50分钟
练习感悟：寅卯时，二等口诀结束，看到有个顶是三角形的柱子，往下看到金莲，一匹粉棕色马，一个小婴儿和妈妈，听到声音说婴儿在帮助妈妈成长，听到一个名字，当时觉得好美，说要记住，结束就想不起来了，腹部出现一个铜罗盘，周围是一圈峭壁，罗盘在坑底，胃不舒服，之后看到胃部一块肉在转动，一会就没了，胃也舒服了。出现类似蒲公英的植物，巨大，时间挺长的，后面出现树木。腹部热气一直向四肢扩散，浅青色气体很明显，快结束时左肩有冲击感，被闹铃打断，没想到时间过得好快，想起知白师兄说时间长一点，如果再有十分钟肩膀就疏通了。
戌时，上座就出汗了，没及时记录早上的打坐想不起来了，慢慢回想起来一部分，想工作有点分神，运功效果不错，热气腾腾带点清凉，尤其头部，清凉带麻酥酥，鼻子向上有清凉气感。