活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：清澄
打卡日期：2024-04-11 星期四
练习项目：冥想+读经
练习时长：120分钟
练习感悟：不能做到的事情，就不参加了。今天打坐特别昏沉，基本就是在半梦半醒之间。身体不抗议了，精神状态不佳了。只要有意识就会清醒，一放松就开始天马行空……收功以后，睡眠很好，早上有点晕晕的，午休之后挺精神的。
持之以恒，脱胎换骨。

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清澄
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