活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:jamesjiang
打卡日期:2024-04-10 星期三
练习项目:站桩+太极拳
练习时长:45分钟
练习感悟:松静状态下的内撑外掤,带着这种状态到拳架里,减少了手上动作,加强了腰胯的旋转,体会更多的呼吸流动

如觉得此打卡内容还不错,可以留个脚印为TA免费赠送1颗爱心

共计 0 个点评
点评人 点评时间 评语
  • 69打卡
  • 182天数
  • 0脚印
  • 0点评

当前活动打卡动态

最新活动

处理中,请稍后....