活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：MangoLee
打卡日期：2024-04-02 星期二
练习项目：观蜡烛
练习时长：20分钟
练习感悟：早上打坐的时候，舌抵上腭没有津液，反而口干，下午单纯的舌抵上腭有很丰富的津液，不知道是不是肾阴虚的缘故，之前备孕有看中医，当时说有点肾阴虚。肾水不足，导致观的时候在干烧，观没有其他明显的不适。等黄精到了吃吃试试看能不能改善

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MangoLee
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