活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：梅子M
打卡日期：2024-03-27 星期三
练习项目：一二等
练习时长：40分钟
练习感悟：中午走路时下丹田热气上升，午睡醒时感受到气从上汇集下丹田。
体会升水降火，水火济济，阴阳运转达到平衡。练习法卷是为了达到纯阳之体。引发思考：生命源于父精母血结胎而成，还是阴阳二气运转达到平衡的能量体？

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梅子M
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