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当前参与者：276人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：悟静
打卡日期：2024-03-14 星期四
练习项目：一等二等
练习时长：60分钟
练习感悟：腹式呼吸。牙疼了几天，勉强运行了一等，今天好一些，开始一等二等连着运行，一等状态一般，进入二等，每一步的热度渐渐明显了，比较自如。
打卡日期：2024-03-14 星期四
练习项目：一等二等
练习时长：60分钟
练习感悟：腹式呼吸。牙疼了几天，勉强运行了一等，今天好一些，开始一等二等连着运行，一等状态一般，进入二等，每一步的热度渐渐明显了，比较自如。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 181打卡
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