活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：梅子M
打卡日期：2024-03-10 星期日
练习项目：一二等
练习时长：40+65分钟
练习感悟：卯时，默念口诀身体清凉，先分开念后合起来，身体发热尤其肩胛骨，左胳膊手胀。梳理了自己的内心，看到自己遇事时的纠结想找依靠，先从小事入手，练习事来则应，事去勿念。
戌时，一等时右脚处发出一道金光，二等时额头爆出一团金光，左耳内轰隆隆响，突然间惊醒发现自己睡着了

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梅子M
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