活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：北凕有鱼
打卡日期：2024-03-09 星期六
练习项目：4.1、读经
练习时长：120分钟
练习感悟：
今天在公园玩，晒了一天太阳，然后身体内的负面情绪就蹭蹭的出来了！当时就感觉自己的负面情绪了！

晚上回来自己的精神层面又开始痛苦了，我尝试开始排阴气，排出去一部分舒服多了！
今天感觉脑子里的几个通道通了

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北凕有鱼
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