活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：小脏样儿。
打卡日期：2024-03-07 星期四
练习项目：1.1
练习时长：26分钟
练习感悟：
看到一条很长的灰色鱼，很萎靡的样子，再一看是在一个鱼缸里，再转眼，很多连在一起的鱼缸很多鱼，像海鲜市场那样，画面闪过。
身体像昨天一样晃动，今天连带头左右甩，很晕，便停下。
打坐时身子前倾，腰背部脊骨“咔咔咔”一个个在复位一样后移，身子直了，头颈部也是原本前倾，感受到一股牵引力，引直了。
脖子梗了一会，有点僵累的感觉

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ツ翊ど
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