活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：忘川
打卡日期：2024-03-07 星期四
练习项目：静坐
练习时长：分钟40
练习感悟：调理身体依然只是静坐一会，整体微风感明显，额头先开始有气感（我习惯说微风拂面）然后整个面部手都感觉到了，比额头轻微一些，一些似麻酥酥的感觉面部两侧较明显其他部位几个一过性的，右后肩胛骨内侧有痛感不强，整体如风感觉清清凉凉，后面一边清凉人觉得热。这些细微的感觉就是日常并不是很在意，声音也还是能听到，向内无进展，没什么特殊的今后不赘述了。

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忘川
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