活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：四月天
打卡日期：2024-03-06 星期三
练习项目：一二等
练习时长：分钟
练习感悟：最近打坐，转海的时候感觉身体也跟着转一样，但身体其实没动，意识停止转海，身体也挺了。手涨。
往年只在夏天出现的手腕疼痛，最近都有，感觉是气冲病灶。还有腰背疼痛，早上打坐前腰疼的厉害，打坐结束，好了很多。

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