活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：梅子M
打卡日期：2024-03-05 星期二
练习项目：一二等
练习时长：50分钟
练习感悟：午时，口水多甜有点拉丝，有几次从舌根喷出，不知道是胃胀气还是口水吞咽的问题，总打嗝，打的多了就会咳嗽呕，吐了四次白痰，左手中指按着的地方有点胀痛，第一次吐完痰身体就热起来了，静坐时腹部淡绿色，后背有火光再看腹部也是火红色，很旺。

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梅子M
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