活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：小脏样儿。
打卡日期：2024-03-04 星期一
练习项目：1.1
练习时长：34分钟
练习感悟：
打坐身体大幅度晃动、抖动。
正在适应在不安静的宿舍环境打坐，虽然容易走神，但也比较好拉回来。
依旧没有按耐住自己多坚持一会。
今天试了三降尘缓解嗓子痛，好使，但是有时效性哈哈哈。

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ツ翊ど
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