活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:小脏样儿。
打卡日期:2024-02-29 星期四
练习项目:1.1
练习时长:31分钟
练习感悟:
身体继续摇晃、抖动。肩膀前后抖动时,仍会听到摩擦声,分不清气管还是什么。身子直的时候会晃动,弓下腰就停止。
下午打坐时,胸口感觉有点闷。

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