活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：想不出名字
打卡日期：2024-02-27 星期二
练习项目：一乘一二等
练习时长：75分钟
练习感悟：很快发热。有一小会儿感觉身体变轻，在向上浮。有一小会儿感觉气在面部走，面部酥麻。有一小会儿杂念过来想歪了，然后想到什么事情，发了愿，感觉有一股暖流经过，很舒服。小巫师傅说打坐背直要靠肩，但我的体感是腰腹为支柱。

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