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当前参与者：276人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：道可道，非常道。
打卡日期：2024-02-28 星期三
练习项目：静坐腹呼吸
练习时长：分钟30
练习感悟：正常进入，腹呼吸顺畅，腹部有热度，下照看不到什么，有些景像出现，比如出现绿叶，出现水，出现红色，出现光，等等。但都变幻不断，感觉是不是我用脑想出来的，有点纠结是观到还是想到。
打卡日期：2024-02-28 星期三
练习项目：静坐腹呼吸
练习时长：分钟30
练习感悟：正常进入，腹呼吸顺畅，腹部有热度，下照看不到什么，有些景像出现，比如出现绿叶，出现水，出现红色，出现光，等等。但都变幻不断，感觉是不是我用脑想出来的，有点纠结是观到还是想到。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 183打卡
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