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当前参与者：276人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：忘川
打卡日期：2024-02-26 星期一
练习项目：静坐1.2
练习时长：分钟
练习感悟：由于这些天还是觉得呼吸浅在胸口，感觉呼吸不成比例，所以有专注了一会腹式呼吸就随意静坐了一会，这副身躯应该不会忘记呼吸把自己憋死。还有一会额前气感或些许波动，有意思的是感觉前庭头发在震动一般，留意了一下随他去，心想还好清楚的知道头发没生命结束无特殊。
打卡日期：2024-02-26 星期一
练习项目：静坐1.2
练习时长：分钟
练习感悟：由于这些天还是觉得呼吸浅在胸口，感觉呼吸不成比例，所以有专注了一会腹式呼吸就随意静坐了一会，这副身躯应该不会忘记呼吸把自己憋死。还有一会额前气感或些许波动，有意思的是感觉前庭头发在震动一般，留意了一下随他去，心想还好清楚的知道头发没生命结束无特殊。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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