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当前参与者：276人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：来林
打卡日期：2024-02-23 星期五
练习项目：静坐
练习时长：30分钟
练习感悟：仍然没有什么进展，只是坐着很稳，一点都不想动，一点也不想思考。打坐中腹部时不时的起伏，想要去配合它，但是一动心，就找不到这种感觉了，或者快速的就没了，突然想到自己是观的。发现不管它，顾着自己呼吸，这种起伏会一直不停
打卡日期：2024-02-23 星期五
练习项目：静坐
练习时长：30分钟
练习感悟：仍然没有什么进展，只是坐着很稳，一点都不想动，一点也不想思考。打坐中腹部时不时的起伏，想要去配合它，但是一动心，就找不到这种感觉了，或者快速的就没了，突然想到自己是观的。发现不管它，顾着自己呼吸，这种起伏会一直不停
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 182打卡
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