活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：体验卡
打卡日期：2024-02-22 星期四
练习项目：一二等+腹式呼吸
练习时长：50分钟
练习感悟：工作原因，一觉到天亮，最近直接睡前打坐，很多时候都是直接做着睡几个小时~ 也无法分清是打坐看到的还是梦了，反正很精彩，要么富家一方，要么和喜欢的人玩耍~最起码。每天下丹田挺暖和的，多次想感冒，喝点热水就能挺过了~

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