活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：忘川
打卡日期：2024-02-19 星期一
练习项目：静坐1.2
练习时长：分钟
练习感悟：白天闪过海的画面不是很清晰，昨天也有个什么没看清。今天微热喉咙痒了一下后就好了，不甚清晰的影子闪过几个，看见天空飘下一个亮的红色戴金边的东西，没看清就消失了。呼吸总是不记得调整，可能要一段时间能改回来了。

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忘川
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