活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：小脏样儿。
打卡日期：2024-02-19 星期一
练习项目：打坐1.1
练习时长：31分钟
练习感悟：
身体继续晃动；
晚饭吃的不适，胃难受，内关感觉中间部位有块有点实的黑影，第一次南方丙丁分清浊时感觉轻快了些，仍有点难受，打了两个嗝；
感觉胸口有略微憋闷感。

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ツ翊ど
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