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当前参与者：276人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：此去经年
打卡日期：2024-02-18 星期日
练习项目：转海
练习时长：分钟
练习感悟：腹式呼吸，退阴符，转海。白天坐了好久，晚上回来直接睡了，锻炼了一下腿疼，睡觉都不舒服，继续加油。坚持不懈。
打卡日期：2024-02-18 星期日
练习项目：转海
练习时长：分钟
练习感悟：腹式呼吸，退阴符，转海。白天坐了好久，晚上回来直接睡了，锻炼了一下腿疼，睡觉都不舒服，继续加油。坚持不懈。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 159打卡
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