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当前参与者：276人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：四月天
打卡日期：2024-02-18 星期日
练习项目：一等观火
练习时长：分钟
练习感悟：不方便打坐，躺着练，终于找到感觉了。之前转海之后，腹部就不热了。腹式呼吸，观火，先是手热，然后腹部很热很热。
打卡日期：2024-02-18 星期日
练习项目：一等观火
练习时长：分钟
练习感悟：不方便打坐，躺着练，终于找到感觉了。之前转海之后，腹部就不热了。腹式呼吸，观火，先是手热，然后腹部很热很热。
共计 1 个点评
| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
|---|
- 165打卡
- 181天数
- 1脚印
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