活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:红红RSU
打卡日期:2024-02-17 星期六
练习项目:腹式呼吸
练习时长:25分钟
练习感悟:感受腹式呼吸,坐床上都要睡着了,家里人手机声音放的有点大吵到了,提醒他一下自己也醒了。下次得找地方打坐了

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