活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：此去经年
打卡日期：2024-02-15 星期四
练习项目：转海退阴符
练习时长：23分钟
练习感悟：腹式呼吸，观火，退阴符。昨天晚上坐不住，坐会收工睡了。半夜梦到跟人学古法易筋经，五禽戏，浑身气血都在调动，感觉格外强烈。后面醒了躺着，混沌如鸡子，浑身都被日月星辰能量包裹，气血麻麻的能量浑身细胞都在吸收滋润，再配合腹式呼吸，观火，去感觉体内气血的躁动与淬炼。

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