活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：道可道，非常道。
打卡日期：2024-02-14 星期三
练习项目：静坐腹呼吸
练习时长：分钟50
练习感悟：昨晚打坐正常进入，腹呼吸正常，小腹微感温度，今早打坐玩观到海水，但总感觉没有真正进入静的状态，与有所期待有关，感到总要想看到或感到什么才完成任务，目标性太强，感到反而有了心燥。还是道心不坚，要再坚道心，勇向前。

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道可道，非常道。
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