活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：小脏样儿。
打卡日期：2024-02-13 星期二
练习项目：一等
练习时长：未计时
练习感悟：
杂念很多，默念《清静经》一下就静下来了；
从底部升起一个黑色的棒，一直再往上长，过了一会变得粗了；
腹部温热，背部跳动，引起身体晃动（左右，前后，转圈），幅度越来越大；
后背热，全身热。

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ツ翊ど
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