活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:均衡存乎万物之间
打卡日期:2024-02-11 星期日
练习项目:静坐
练习时长:10分钟
练习感悟:还是对抗凉气,练习后肩胛骨,肚子,胳膊有跳动感,感觉一股寒气出来了。抓紧心性锻炼,调整行为,形成良好习惯。

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均衡存乎万物之间
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