活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：悟静
打卡日期：2024-02-11 星期日
练习项目：一等
练习时长：30分钟
练习感悟：腹式呼吸。晚上5点多醒来，运行一等，下丹田始终热不起来，只有作罢。中午一点多，继续打坐运行，下丹田很快热了起来，今天出现了一个新的现象，就是身体总往后仰，幸亏有靠背支撑才没倒下。还有一个问题，已经几天了，痰多，想是在排毒，也没在意。

如觉得此打卡内容还不错，可以留个脚印为TA免费赠送1颗爱心

0人留下脚印
共计 0 个点评
点评人 点评时间 评语
悟静
看TA的所有打卡
  • 181打卡
  • 182天数
  • 0脚印
  • 0点评

当前活动打卡动态

最新活动

处理中，请稍后....