打卡学员：梅子M
打卡日期：2024-02-11 星期日
练习项目：一二等
练习时长：分钟
练习感悟：01：10突然醒了，看完时间继续睡，脚心很烫，从脚底出去两股很粗的白气盘旋缭绕，一会的功夫就变成两条金龙，迷迷糊糊又睡了，五点闹铃叫醒，小腿以下都特别热，八点以后肺部脊椎特别热，小腿热气到脚踝了，这是什么情况啊？脚心好多天没汗，今天汗挺多。
睡前选个舒服的姿势躺着听自己录的一二等法卷，脊背热，热气下行，胸口处出现一朵硕大金莲，不知道什么时候睡着，醒前只听到法卷二的内容，一直循环，也能听到说法卷一但听不到内容，有点好玩。

打卡学员：梅子M
打卡日期：2024-02-11 星期日
练习项目：一二等
练习时长：65分钟
练习感悟：卯辰时，开始手心热结束脚心热，运功顺利。二等三昧真火和海底火，阴阳鱼的两个点，水火济济呈现阴阳鱼。