活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:悟静
打卡日期:2024-02-10 星期六
练习项目:一等
练习时长:30分钟
练习感悟:腹式呼吸。一大早就很忙,心里有些燥,忙到下午快两点才休息,老人都在午睡,打坐运行一等。心情平静的很快,全程感觉很温暖,退阴符的时候,感觉把不好的负面的东西全部清理出了个人的宇宙之外。

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